去年5月27日，世界卫生组织首次将“过劳”纳入最新修订版《国际疾病分类》，正式承认它是一种慢性病。

依照世卫组织的描述，过劳是“因长期无法成功克服职场压力导致的概念化综合征”。
这种疾病有三方面特征：

        一、感觉精疲力竭；

        二、与工作的“精神距离”越来越大，对工作感到倦怠或愤愤不平；

三、专业效率降低。

将过劳列为慢性病，有它的现实意义。

根据中国青年报社会调查中心对2001人进行的一项调查显示，68.1％的受访者认为自己的工作强度大，86.5％的受访者担心过大的工作强度会影响身体健康。
然而在生活工作中，过劳的危害却经常被低估。调查显示，当过度工作导致身体不适时，30.6％的受访者选择及时跟公司沟通，要求适当放宽绩效考核。但仍然有20.3％的受访者表示，如果没有大问题会继续按原有强度工作。

其实，在我们身边，就有很多老师忽视了自身的健康管理。
为了给孩子更好的教育，不少老师总是在“牺牲”自己，自己的事情能简就简，能放就放。但你有没有想过，或许这样做的时候你并没有“善待”自己？
昨天大师君看自己的朋友圈，发现有老师晒出了自己的一份医院检查结果，心里满是觉得心疼。
希望老师们看完今天的文章， 能够从看到文章这一刻，重视起来！
加班，熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！长期疲劳，会带来许多健康隐患。
从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。
说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你：要休息了！

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抗疲劳全攻略，转给疲惫的老师！