课题

驾驭考试焦虑

课时

1

授课时间

2021.05.06

教

学

目

  标来源:学]

知识与

技能[来源:学.科.网Z.X.X.K][来源]

正确面对考试焦虑

过程与

方法

1、热身游戏，引入新课

2、讲解新课

3、小结

情感态度与价值观

利用焦虑，给自己设立一个明确的考试目标

利用焦虑，让在平日的学习中加足马力、坚持努力

教学重点

考试焦虑的概念、特点

教学难点

把握考试焦虑的程度，不能太高也不能太低                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

教法学法

讲授法

课型

新授课

教学准备

多媒体课件

教学流程

师生活动

二次备课

课前三分钟内容

给学生强调：注意出行安全；随时提醒自己要戴好口罩，配合防疫工作。

创设情境导入新课

热身游戏

一、热身游戏：

（1）老师先演示石头、剪刀、布的动作要领：

石头：半蹲，两手握拳于胸际；

剪刀：成弓步，左脚在前，右脚在后，两臂交叉于胸前；

布：两腿分开，两臂展开。

（2）老师统一下口令，“石头剪刀布！任意喊口号，同学们就要做出相应的动作。

说一说：在什么场景下，容易产生焦虑情绪？

二、出示案例，引入新课

考试前：

怎么办，怎么办，还有两天就考试了，我还没有复习完。上次考试，我就没有考好，这次我要是还考不好可怎么办啊！

考试中：

发卷了，小X感觉很紧张，脑子一片空白，他对自己说，“我这么紧张一定会影响我答题的。”开始做题了，小X每遇到不会做的题，都会想“完了，这道题不会做，会不会考不好啊！”担心与焦虑的情绪一直陪伴着他，做题的速度大大降低，看看表，还有十分钟就要交卷了，可是小X还有题没有做完，“马上就要交卷了，我还没有做完呢！这可怎么办啊！”小X慌乱了。

哪些想法会让小X产生焦虑情绪呢？ 小组讨论：

1、每个小组至少把两个“不开心”转变成“开心”     。

2、方法并不唯一，可以把大家的方法都写上。

3、时间为4分钟，听到“爱心掌声”时结束讨论。

发现了吗？同一件事情，不同的态度，会产生不同的心情，以及不同的处理方式，自然也就会有不同的结果啦！

其实，焦虑情绪并不可怕，只要我们以正确的方法转化它，以积极的心态接纳它，焦虑就可以“为我所用” 。

讲授新课

-课

堂

小

结

面对考试，如果你焦虑，了那么恭喜你，说明你重视它。利用焦虑为自己设立一个明确的考试目标吧！从现在开始努力行动，化焦虑为动力吧！在平日的学习中加足马力、坚持努力吧！

板

书

设

计

10、驾驭考试焦虑

作业布置及反馈

作业布置

做好课堂笔记并背诵

反馈

教研组长检查

是否同意授课

日期

签字

教

学

反

思

优点:

不足：

改进：